365bet官网:防治佝偻病 及早补充维生素D是关键
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  佝偻病,俗称缺钙,是由于维生素D缺乏引起体内钙、磷代谢紊乱,而使骨骼钙化不良的一种疾病。对于前段时间有消费者称“补钙补出佝偻病”的说法,全国佝偻病科研协作组副组长、首都儿科研究所吴光驰教授等多名专家表示,这种说法在医学上是不成立的。因为,导致佝偻病的主要因素是维生素D的缺乏。

  NO1.为什么宝宝需要补充维生素D?

  维生素D属于脂溶性维生素。它的基本生理功能是调节机体的钙、磷代谢,促进小肠对钙的吸收;维持血液中钙和磷的稳定;促进骨骼和牙齿的钙化,预防佝偻病等。

  一般来说,宝宝体内的维生素D有三种来源:一是通过胎盘从母体获得,可以满足宝宝出生后短时间的生长需要;二是从天然食物中获得,不过天然食物(包括母乳)中的维生素D含量普遍比较低,所以这种方式获得的维生素D的量也比较有限;三是皮肤中的7-脱氢胆固醇经日光中紫外线的照射,可以形成内源性维生素D。

  由于婴幼儿生长快、而母乳中维生素D的含量又比较低,户外活动少,所以容易发生维生素D缺乏。维生素D缺乏性佝偻病有明显的地域性和季节性,北方发病率达40%,南方地区也在10%-20%。从季节上看,冬季户外活动少,佝偻病发病率高。因此专家建议,父母要尽早抱宝宝到户外活动,也需适当补充富含维生素D。

  NO2.宝宝应尽早补充维生素D、多晒太阳

  吴光驰教授建议新生儿在15天之内就补充维生素D(特别是母乳喂养儿),且配合每天两小时以上户外晒太阳,才能真正起到防治佝偻病的作用。建议如下:

  1、孕妇应经常到户外运动,通过光照补充维生素D。

  2、婴儿期应尽量做到母乳喂养,母乳不足时改配方奶喂养并及时添加辅食。

  3、婴幼儿的户外活动也应尽早开始,并逐渐增加到1-2小时,暴露头面、手足。夏日阳光过烈可于阴凉处活动。

  4、婴儿从2周开始至2岁,甚至青少年时期都应每日补充维生素D。

  5、4个月以后的婴儿添加辅食后,除了补充适量的维生素D,也可每日补充钙元素100毫克。

  NO3.宝宝每天补充多少维生素D合适?

  根据我国营养学会推荐的维生素D摄入量是:0~10岁儿童均为400IU(国际单位)。在中华医学会儿科学分会提出的《儿童维生素D缺乏性佝偻病防治建议》里面,对婴幼儿预防性补充维生素D提出了具体建议:

  1.婴儿(包括纯母乳喂养儿)出生后2周开始每天摄入维生素D400IU,直到2岁;

  2.早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后即应每天补充维生素D800IU,3个月后可改为每天400IU。

  原则上,不同地区的建议量是一样的,但可有一定范围的变化。考虑到北方寒冷冬季及南方梅雨季节日照不足,婴幼儿户外活动较少的因素,在《0~6岁儿童膳食指南》中提出的建议为:南方每天补充400~600IU,北方每天补充600~800IU。

  NO4.如何为宝宝选择维生素D产品?

  食物中的维生素D含量主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。一般食物中的维生素D含量较少,婴幼儿每天从母乳或天然食物中摄取的维生素D并不能满足他们生长发育的需要,所以,专家建议宝宝从出生第三周开始就应该补充维生素D。补充维生素D的产品主要分为鱼肝油与维生素AD滴剂,我们该如何来选择呢?我们先来了解一下鱼肝油与维生素AD滴剂的区别。

  鱼肝油:多作为营养食品或保健品,适合缺钙不太严重的宝宝,用于预防佝偻病。主要成分是VA、VD和DHA,从鱼类的肝脏中提取的。相比于普通鱼肝油,鳕鱼肝油的分子更小,更利于宝宝娇嫩肠胃的吸收。国际公认的婴幼儿最理想的鳕鱼肝油产地在挪威,如金奇仕鳕鱼肝油,每粒含维生素D300国际单位,适合作为日常营养补充。

  AD滴剂:多作为OTC药品,适合缺钙严重的宝宝,用于治疗佝偻病。主要成分是VA和VD,用植物油调和。AD滴剂的VA、VD多是人工调和,含量较高。以伊可新维生素AD滴剂胶囊(1岁以上使用)为例,每粒含维生素D达3700单位。家长需要在医生的指导下给孩子用药,不适合擅自长期补充。

  专家提醒家长,宝宝服用维生素D过多是会中毒的。每天400单位是正常儿童的推荐摄入量,不是治疗量。建议家长定期给宝宝做身体检查,以查看体内维生素含量,并进行相应的补充。如果发现你的宝宝有佝偻病,必须在医生的指导下,给予相应的治疗。

  吴光驰教授说,对于婴幼儿来讲,母乳、牛奶中的钙都能达到身体每日需求量,但是因为维生素D在食物摄取来源非常少,很容易造成体内维生素D缺乏而患上佝偻病。因此,防治佝偻病,及早补充维生素D更为关键。

(责任编辑: HN666)

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