亚搏体育官方网站:金奇仕讲解营养对宝宝健康成长的重要性
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  宝宝的成长是迅速的,所以需要充足的营养,这一点是每个父母都知道。因此,有的父母为了宝宝健康成长,不惜一切给宝宝补充营养,认为营养越充分,宝宝就会越健康。金奇仕提醒家长,宝宝补充营养并非越多越好。

  NO1:金奇仕讲解营养与宝宝的健康成长

宝宝的营养主要是维持生命和其他一切活动,以及保证其正常生长发育的需要,这些营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

  宝宝的营养主要是维持生命和其他一切活动,以及保证其正常生长发育的需要,这些营养成分主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

  在胎儿期其营养主要通过胎盘来源于母体,出生后5个月内,母乳喂养也可以保证孩子的生长发育,但以后各种营养成分的获取则需要通过饮食,所以安排好宝宝的饮食是宝宝保健的重点。正常健康的宝宝只要按份额吃进去各种食物,如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、粮食、青菜、水果、豆制品等,即可得到充分的营养,满足生长发育的需要。但一般情况下,小宝宝容易偏食或食量小,这时应该为宝宝选择一些膳食营养补充食品,以保证宝宝营养充足。如金奇仕膳食营养补充系列产品,适合健康宝宝的日常补充。需要提醒的是,只要宝宝身体健康,不建议补充药剂型补充品。

  NO2:金奇仕讲解宝宝营养并非越多越好

  宝宝需要丰富的营养,但这也并非代表着营养供给越多越好,比如,经常吃高脂肪、高精食物的宝宝,就容易出现肥胖症。如果供给量太少,日久则会产生营养不良。所以,对于宝宝的饮食安排要合理,也就是说应该达到平衡膳食。

  所谓平衡膳食就是根据宝宝不同年龄的生理需要,对各类食物进行合理的调配,使各种营养素的供给尽可能满足机体的需要,并将其进行适当的比例调配,不致发生某些营养素过多,而另一些过少的情况。

  要达到平衡膳食,在调配食物时,可以通过荤素搭配、米面搭配、每日吃些豆制品等来达到此目的。例如荤菜中含有较多蛋白质,其氨基酸种类和比例接近人体所需,容易被人体吸收利用;豆类所含蛋白质中赖氨酸含量较高,可以作为优质蛋白质的补充来源;我们的主食大米、小麦、玉米中缺乏赖氨酸,如果把豆类混在一起食用,就可以补充赖氨酸的不足,这种简单、方便、经济的办法值得推广应用。

  金奇仕建议家长,为宝宝补充营养,既要注重营养不良,又要防止营养过剩,最好根据宝宝自身需要来决定,切忌盲目乱补。

(责任编辑: HN666)

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